01 / 04
HIỂU ĐIỂM XUẤT PHÁT
ASSESS
Đánh giá mục tiêu, lịch sống, kinh nghiệm, giới hạn và điểm xuất phát.
Coaching cá nhân hóa · Tập luyện · Dinh dưỡng
ĐỪNG TẬP
CHĂM HƠN.
HÃY TẬP ĐÚNG.
Một lộ trình được thiết kế quanh cơ thể, lịch sống và mục tiêu thật của bạn — đồng hành cùng DANGBEOO.
IFBB PROMen's Physique
15+ NĂMTrong ngành fitness*
4.000+Học viên online*
TRAIN SMARTER ✦ EAT WITH PURPOSE ✦ BUILD FOR LIFE ✦ TRAIN SMARTER ✦
01 — THE PROOF / TƯ LIỆU THẬT
KẾT QUẢ KHÔNG
CẦN NÓI NHIỀU.
Ảnh trước–sau của DANGBEOO và học viên đã được công bố trên website CoachOnline. Không dùng ảnh dựng hoặc gán số liệu chưa xác minh.
REAL PEOPLE. REAL WORK.
01 / 06
02 / 06
03 / 06
04 / 06
05 / 06
06 / 06Hình ảnh thể hiện trường hợp cá nhân; kết quả mỗi người có thể khác nhau.
02 — THE PROBLEM
BẠN KHÔNG THIẾU
KỶ LUẬT.
BẠN THIẾU HỆ THỐNG.
Tập nhiều hơn không đồng nghĩa với tiến bộ nhanh hơn. Khi giáo án, dinh dưỡng và phục hồi không cùng đi về một hướng, bạn dễ mắc kẹt trong vòng lặp: cố gắng — chững lại — bỏ cuộc.
DANGBEOO Coaching xây lộ trình dựa trên dữ liệu đầu vào, theo dõi tiến độ và điều chỉnh theo phản hồi thực tế của bạn.
03 — THE SYSTEM
COACHING KHÔNG
PHẢI MỘT FILE PDF.
Đó là một vòng lặp liên tục giữa kế hoạch, thực thi, phản hồi và điều chỉnh.
02 / 04
THIẾT KẾ LỘ TRÌNH
BUILD
Thiết kế giáo án tập luyện và định hướng dinh dưỡng phù hợp với bạn.
03 / 04
TẬP CÓ CHỦ ĐÍCH
EXECUTE
Thực thi với hướng dẫn kỹ thuật, tiêu chí theo dõi và mục tiêu rõ ràng.
04 / 04
ĐIỀU CHỈNH LIÊN TỤC
ADAPT
Check-in, đọc phản hồi và điều chỉnh để tiếp tục tiến về phía trước.
04 — YOUR GOAL
LỘ TRÌNH CỦA BẠN BẮT ĐẦU TỪ
MỤC TIÊU
THẬT.
Giảm mỡ
Giữ sức mạnh, xây thói quen ăn uống có thể duy trì lâu dài.
↗Tăng cơ
Tối ưu giáo án theo kinh nghiệm, lịch tập và khả năng phục hồi.
↗Body đẹp
Cải thiện tỷ lệ hình thể bằng chiến lược tập luyện có chủ đích.
↗Thi đấu
Lộ trình chuyên sâu dành cho người đã có nền tảng và mục tiêu rõ ràng.
↗
05 — YOUR COACH
DANGBEOO
IFBB PRO MEN'S PHYSIQUE · ONLINE COACH
Không chỉ đưa cho bạn một lịch tập. DANGBEOO hướng tới việc giúp bạn hiểu cơ thể, thực thi đúng và xây được một hệ thống có thể duy trì trong đời sống thật.
- Chứng nhận chuyên môn ISSA*
- Kinh nghiệm thi đấu Men's Physique*
- Hệ thống coaching online nhiều cấp độ
IFBB PRO / MEN'S PHYSIQUEINSIDE THE WORK · VIDEO THẬTĐẰNG SAU
ĐẰNG SAU
MỘT LỘ TRÌNH.
Nhật ký tập luyện do DANGBEOO đăng trên kênh YouTube chính thức. Xem cách coach tập và chia sẻ kiến thức, trước khi chọn người đồng hành với mình.
Xem trên YouTube06 — PROGRAMS
CHỌN MỨC ĐỘ
ĐỒNG HÀNH.
Trả lời vài câu hỏi để xác định nhu cầu trước khi chọn gói phù hợp.
Body Part
1.296.000đGiá tham khảo đang hiển thị- ✓ Nội dung tập theo nhóm cơ
- ✓ Video hướng dẫn kỹ thuật
- ✓ Phù hợp người đã có nền tảng
Silver
14.400.000đGiá tham khảo / năm- ✓ Giáo án cá nhân hóa
- ✓ Theo dõi & check-in định kỳ
- ✓ Điều chỉnh theo tiến độ
COACHING CHUYÊN SÂU
Coaching chuyên sâuGold
18.000.000đGiá tham khảo / năm- ✓ Toàn bộ quyền lợi Silver
- ✓ Tương tác chuyên sâu hơn
- ✓ Ưu tiên hỗ trợ & điều chỉnh
Diamond
42.000.000đGiá tham khảo / năm- ✓ Mức cá nhân hóa cao
- ✓ Video call & PT trực tiếp
- ✓ Dành cho mục tiêu đặc thù
Giá và quyền lợi tham khảo từ thông tin công khai; vui lòng xác nhận với đội ngũ tư vấn trước khi đăng ký.
07 — FAQ
CÂU HỎI
THƯỜNG GẶP.
Tôi mới tập có tham gia được không?+
Có. Bài hỏi nhanh sẽ giúp xác định nền tảng và mức hỗ trợ phù hợp trước khi bạn bắt đầu.
Coaching online hoạt động thế nào?+
Bạn nhận lộ trình, thực thi, check-in theo quy trình và được điều chỉnh dựa trên tiến độ thực tế.
Tôi có cần ăn kiêng quá nghiêm ngặt?+
Mục tiêu là xây cách ăn phù hợp với mục tiêu và đời sống, không áp dụng một công thức giống nhau cho tất cả.
Bao lâu thì tôi thấy kết quả?+
Không có cam kết thời gian chung. Kết quả phụ thuộc điểm xuất phát, mức tuân thủ, giấc ngủ, sức khỏe và nhiều yếu tố cá nhân.
30 GIÂY · HOÀN TOÀN MIỄN PHÍ
SẴN SÀNG TẬP
ĐÚNG HƠN?
Trả lời vài câu hỏi để DANGBEOO hiểu mục tiêu và đề xuất bước tiếp theo phù hợp.